BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260609T142233Z - 82364@rse-18c DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260310T123000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260310T140000 CREATED:20260609T142233Z DESCRIPTION:Atelier - Ch arge mentale et équilibre vie professionnelle / vie personnelle\nNous coorganisons avec notre membre le Centre Gaïa un atelier sur la charge m entale et l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle. Transformer le "trop" en équilibre. Votre cerveau a-t-il trop d’onglets ouverts ? Finir un dossier au travail tout en pensant au dîner\, anticiper les beso ins de chacun\, gérer l’imprévu… Ce n’est pas du stress\, c’est la Charge Mentale. Ce poids invisible qui nous épuise et nous rend moins présents\, au bureau comme à la maison.En 90 minutes\, passez de l'essou fflement à l'action. Ce workshop expérientiel vous donne les clés psych ologiques (DBT) et les outils de coaching intégral pour alléger votre qu otidien immédiatement. Au programme :"L'Esprit Sage": Inspiré de la Thé rapie Dialectique\, cet outil vous apprend à naviguer entre votre "Esprit Émotionnel" et votre "Esprit Rationnel".Cartographier le poids (Les 4 "P ièces" de la vie): Grâce à l'Approche du Coaching Intégral\, nous sort irons de la vision "liste de tâches" pour voir votre vie comme un tout.Le s Actes de Parole: Le stress flou vient souvent de communications floues. Nous pratiquerons la méthode des Speech Acts. Pour qui ? Toute personne q ui se sent débordée et cherche des outils concrets. Cet atelier vous per mettra de mettre des mots sur la charge mentale\, répartir les responsabi lités\, poser des limites et retrouver clarté et souffle au quotidien. I l sera animé par Dina Pataki. Fondatrice du Centre Gaïa à Gland\, Dina Pataki accompagne les individus et les familles à travers les transitions majeures de la vie. Forte de 18 ans d'expérience dans le monde de l'entr eprise et mère de deux enfants\, elle connaît intimement les défis lié s à l'équilibre vie pro/vie perso et au stress chronique. Psychologue de formation et Coach Intégrale certifiée\, Dina utilise une approche uniq ue combinant le coaching intégral et des méthodes thérapeutiques reconn ues telles que la DBT (Thérapie [...] DTSTAMP:20260609T142233Z LOCATION:Association Espace Dickens\, Avenue Charles Dickens 4\, 1006 Lausa nne SUMMARY:Atelier - Charge mentale et équilibre vie professionnelle / vie pe rsonnelle X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Atelier - Charge mentale et équilibre vie professionnelle / vie pers onnelle\nNous coorganisons avec notre membre le Centre Gaïa un atelie r sur la charge mentale et l'équilibre vie professionnelle et vie personn elle. Transformer le "trop" en équilibre. Votre cerveau a-t-il trop d’o nglets ouverts ? Finir un dossier au travail tout en pensant au dîner\, a nticiper les besoins de chacun\, gérer l’imprévu… Ce n’est pas du stress\, c’est la Charge Mentale. Ce poids invisible qui nous épuise et nous rend moins présents\, au bureau comme à la maison.En 90 minutes\, passez de l'essoufflement à l'action. Ce workshop expérientiel vous donn e les clés psychologiques (DBT) et les outils de coaching intégral pour alléger votre quotidien immédiatement. Au programme :"L'Esprit Sage": In spiré de la Thérapie Dialectique\, cet outil vous apprend à naviguer en tre votre "Esprit Émotionnel" et votre "Esprit Rationnel".Cartographier l e poids (Les 4 "Pièces" de la vie): Grâce à l'Approche du Coaching Int égral\, nous sortirons de la vision "liste de tâches" pour voir votre vi e comme un tout.Les Actes de Parole: Le stress flou vient souvent de commu nications floues. Nous pratiquerons la méthode des Speech Acts. Pour qui ? Toute personne qui se sent débordée et cherche des outils concrets. Ce t atelier vous permettra de mettre des mots sur la charge mentale\, répar tir les responsabilités\, poser des limites et retrouver clarté et souff le au quotidien. Il sera animé par Dina Pataki. Fondatrice du Centre Gaï a à Gland\, Dina Pataki accompagne les individus et les familles à trave rs les transitions majeures de la vie. Forte de 18 ans d'expérience dans le monde de l'entreprise et mère de deux enfants\, elle connaît intimeme nt les défis liés à l'équilibre vie pro/vie perso et au stress chroniq ue. Psychologue de formation et Coach Intégrale certifiée\, Dina utilise une approche unique combinant le coaching intégral et des méthodes thé rapeutiques reconnues telles que la DBT (Thérapie [...] END:VEVENT END:VCALENDAR